kenmerken

Kenmerken

4 trainingprogramma’s

-          Upper body
-          WBV
-          Core training
-          Lower body

30 verschillende posities

Display: visueel voorgestelde lichaamshouding, time, figuur met duidelijke aanwijzing van spiergebruik en frequentie.

Voordelen

Sportprestaties

- verbetert sterkte, kracht, lenigheid en flexibiliteit
- helpt sportblessures te voorkomen

Kracht en wellness

- vermindert gespannen spieren
- vermindert gespannen gewrichten, ligamenten en pezen

Body & fitness

- houdt het lichaam in balans