omschrijving
Stress, overwerk en gebrek aan rust
Het is al jaren gekend dat het stimuleren van specifieke delen goed is voor het lichaam. Acupunctuur, gerichte ademhaling, massage en meditatie worden gebruikt om de negatieve gevolgen van stress te verlichten. Door middel van de VibroPlate PRO-X10 gaan mensen ontstressen, hun geest kalmeren en een evenwicht vinden tussen lichaam en geest. Studies bewijzen dat meditatieoefeningen, gecombineerd met vibratie en/of fitness, de symptomen van stress, overwerk en gebrek aan rust verminderen.
Vibration training
Whole Body Vibration (WBV) training wordt omschreven als het gebruik van een platform (plaat) dat sinusvormige oscillaties produceert die in een verticale beweging omhoog of omlaag gaan; ofwel draaien rond een centraal steunpunt en verticale bewegingen maken. Deze trillingen worden uitgeoefend op zowel de spierpezen als de skeletspieren. Hierdoor verhoogt de spieractiviteit en verbeteren de spierprestaties tijdens zowel intensieve als langdurige training- en sportprestaties. Tonic Vibration Reflex of TVR is een aanhoudende spanning op spieren die worden onderwopren aan trillingen, zoals bijvoorbeeld rekgevoelige spierspoeltjes voortdurend activeren. De Whole Body Vibration van de VirboPlate hanteert deze TVR-techniek om sterkte en kracht van het lichaam te verbeteren. Sportwetenschappers hebben bewezen dat de Whole Body Vibration positieve effecten heeft op het lichaam.
* Spierspoeltjes zitten in elke spier. Het zijn receptoren die informatie over de rekbaarheid van de spier aan de hersenen doorspelen. Ze regelen het samentrekken en uitrekken van een spier
Vibratietraining
De VibroPlate PRO-X10 combineert de vele voordelen van fitness én vibratietraining. Alle spieren worden getraind terwijl de mentale en fysieke staat van het lichaam verbetert. Bovendien kan de VibroPlate ook gebruikt worden als een extra bij de warming-up en -down voor en na de sport- of fitnessoefeningen. Het juiste programma verhoogt de flexibiliteit van het lichaam, de kracht van de hand, de controle over het lichaam, het evenwicht, de energie en de gezonde geest.
Stress, overwerk en gebrek aan rust
Het is al jaren gekend dat het stimuleren van specifieke delen goed is voor het lichaam. Acupunctuur, gerichte ademhaling, massage en meditatie wordt gebruikt om stress die negatieve gevolgen heeft voor alle systemen van het lichaam te verlichten. Door middel van de VibroPlate PRO-X10 gaan mensen ontstressen, de geest kalmeren en het evenwicht vinden tussen lichaam en geest. Studies bewijzen dat meditatieoefeningen, gecombineerd met vibratie en/of fitness, de symptomen van stress, overwerk en gebrek aan rust verminderen.
Whole Body Vibration training
Whole Body Vibration (WBV) training is gedefinieerd als het gebruik van een platform (plaat) die sinusvormige oscillaties produceert dat ofwel in een verticale beweging omhoog en omlaag gaat; ofwel rond een centraal steunpunt draait en verticale beweging maakt. Deze trillingen worden toegepast op zowel de spierpezen als de skeletspieren. Hierdoor verhoogt de spieractiviteit en verbeteren de spierprestaties bij zowel acute als chronische aandoeningen voor training en sport prestatieverbetering. Tonic Vibration Reflex of TVR is de aanhoudende contractie van een spier onderworpen aan trillingen om de spierspoeltjes* gevoelig te rekken. De whole body vibration van de VirboPlate hanteert deze TVR techniek om de sterkte en kracht te verbeteren van het lichaam. Sportwetenschappers hebben bewezen dat de whole body vibration positieve effecten heeft op het lichaam.