omschrijving

Het L&Mince Proteïnedieet

Een eiwitrijk dieet is algemeen erkend als het meest efficiënte middel om gewicht te verliezen. U volgt een caloriearm dieet. Een opname van eiwitten met goede voedingskwaliteit om de weefsels en spieren te voeden. Een beperkte inname van suikers en koolhydraten om de eigen vetreserves te verbranden.

Voordelen van de L&Mince methode

Vanaf de eerste dagen verliest u snel overtollige kilo’s dankzij het wegsmelten van vetweefsel en vocht. Het tekort aan suikers en vetten zal het organisme zuiveren en de spijsvertering doen rusten.

Opeenvolgende fases van het dieet

De L&Mince programma’s bestaan uit 3 of 4 opeenvolgende fases.

- strikte fase
- afslankingsfase
- overgangsfase
- stabilisatiefase

De start- of strikte fase is om het gewichtsverlies te stimuleren bij personen die hervallen bij een dieet. De duur van de verschillende fases zal afhangen van hoeveel u wil afvallen.

De proteïnekuur

U kan kiezen tussen 3 verschillende L&Mince proteïnekuren. Tonificatie-, silhouette- en intensieve kuur. De keuze van welke kuur hangt af van hoeveel u wil afslanken en op welke termijn.

- 3 kg: tonificatiekuur
- 3 tot 5 kg: silhouettekuur
- 5 tot 9 kg: intensieve kuur

Als u meer dan 9 kg wil vermageren, volgt u eerst de intensieve kuur en na de stabilisatiefase herbegint u met de silhouette- of intensieve kuur.

Meer info vindt u terug op de website van L&Mince