cholesterol

Cholesterol

Cholesterol is een vetachtige stof die noodzakelijk is voor onze lichaamscellen en voor de aanmaak van galzouten (belangrijk voor de vetvertering) en bepaalde hormonen. Cholesterol is vooral van nature aanwezig in dierlijke producten. Het overgrote deel maakt ons lichaam zelf aan in de lever.

Te hoge waarden van totaal- en LDL-cholesterol zijn een alarmsignaal van het lichaam en vragen om een aanpassing van voedings- en leefgewoonten.

Hieronder vindt u de ideale cholesterolwaarden:

- totaal cholesterol: lager dan 190 mg per dl bloed
- LDL-cholesterol: lager dan 115 mg per dl bloed
- HDL-cholesterol: hoger dan 40 mg per dl bloed
- verhouding tussen cholesterol / HDL: max. 4,75