Yoga

Eeuwenoud filosofisch systeem uit India met als doel de eenwording van lichaam en geest. Er zijn echter heel wat verschillende vormen van yoga. De bekendste is Hatha Yoga: het streven om door lichamelijke en geestelijke methoden van concentratie tot hogere bewustzijnstoestanden te geraken of bijvoorbeeld een betere ademhalingstechniek aan te leren.

bron : www.wellnessplus.be